DENÍK KONEČNÉHO Schůzky, tréninky, sauna, tréninky, čaj...

MAGDEBURG – S přestupem do nové váhové kategorie si připravil nejúspěšnější český boxer Lukáš Konečný jednu novinku také pro své fanoušky prostřednictvím webu Profiboxing.cz – deník z posledních dnů před zápasem o pás evropského šampióna WBO ve střední váze s Francouzem Karimem Achourem.

A jelikož jak sám napsal, si zaplatil na hotelu v Magdeburgu internet (na kterém je tak trochu mírně závislý), může Lukáš tuto novinky směle zahájit prvním „Milý deníčku...“

DALŠÍ NOVINKY Z RINGU:

...Dnes vám popíšu poslední týden přípravy, zítra se pak již dozvíte aktuality zde z Německa ze středečního dne. Uplynulých sedm dní bylo skutečně hodně namáhavých, hlavně díky mé špatné formě, kdy se trenéru Dirku Dzemskému  nelíbil průběh sparingů minulé pondělí a úterý. Ve středu dopoledne mi tak dal jen lapy a pak mě pustil podle plánu domů.

Ovšem s malým háčkem... Musel jsem se vrátit v pátek a zůstat do soboty. Ve středu jsem tedy odpoledne ještě absolvoval sparing u sebe v Ústí nad Labem v Edenu s Josefem Obešlem 6 kol, kam se přijel i on lehce připravovat, jelikož v sobotu v Magdeburgu boxuje také a poté jsem se ještě dopotil na kole a běžeckém pásu.

Čtvrtek byl pro mě klasicky velmi časově náročný, jelikož jsem vstával před šestou a odjížděl do Prahy do vinohradského BBC fitness. Tam jsem vedl soukromé tréninky pro klienty od osmi a od devíti hodin a poté společný trénink. Jelikož to bylo již blízko zápasu nepřeháněl jsem to s programem. Vyzvedl jsem si klasicky své dietní krabičky ve firmě Dieta Praha (bez nich už si nedokážu představit předzápasovou přípravu).

Poté jsem se sešel s Mírou Pekem kvůli nedělnímu večeru v pražské hale Slavia a doladili jsme detaily. Následovala další schůzka s Tomášem Jančou, kvůli reklamě na našem webu profiboxing.cz (ať vás můžeme ještě více hýčkat) a poté již můj individuální trénink. Na čtvrtek byl naplánován jen jeden. Běhal jsem na pásu a to celkem netradičně.

25 minut zahřívací tempo, potom 10x200m rychlostí 23km/hod s dvouminutovou pauzou a 30 minut výklus. Dalo mi to celkem zabrat. Poté ještě dvě soukromky a na závěr klasický společný trénink pro zájemce od 18:00. Před osmou jsem vyrazil domů do Ústí, kde jsem měl od 21:00 hodin naplánovanou masáž. Jenže tady se to trošku zkomplikovalo...

Zapoměl jsem si totiž svoje klíče v jiném autě, které jsem nechával v Praze kvůli reklamnímu potisku od firmy Královopolská Brno a.s., takže s masérem jsme museli posedět skoro hodinu v mé hospodě Eden v Doběticích a teprve když dorazil zámečník a vloupal se mi do bytu, mohl jsem se nechat namasírovat. Masér Radomír Báča se o mě stará již spoustu let a jsem mu za to vděčný.

Ráno bylo, jak jinak, opět komplikované. Vstával jsem v půl 6, přivezli mi auto z Prahy (o 30 min později než bylo domluveno), v něm jsem vyrazil na odběr krve kvůli zápasu (testy na HIV a žloutenku) a pak jsem valil do Magdeburku. Dopolední trénink lapy s Dzemskim a odpoledne sparing se Sergiem Vartanovem na osm kol. Už se mi konečně dařilo, trenér spokojen a já se uklidnil. V sobotu od 10:30 hodin sparing s Gökalpem Özeklerem na 10 kol a opět povedený.

Poté rychlý odjezd do Ústí, kde jsem od 17:00 hodin vyrazil na finálové boje na domácí Grand Prix. Odešel jsem ale dříve, jelikož jsem ještě spěchal do sauny a po ní jsem měl velmi slušných 73kg. V neděli dopoledne jsem si střihnul trénink u mě v tělocvičně a poté spěchal do Prahy, abych odkoučoval pár svých svěřenců na galavečeru v pražském Edenu. Myslím, že se akce povedla. Večer jsem při návratu konečně viděl i svoji manželku (asi po týdnu, jelikož byla totiž s dětmi u své maminky ve Varech a poté u mé v Brně).

Ráno jsem se musel definitivně sbalit na odjezd a zápas do Německa a abych si užil chvilku s dětmi, tak jsem je aspoň odvezl do školy. Díky tomu jsem však nestihl dopolední trénink a absolvoval až ten odpolední v Německu, kde jsem si dal pytle se sprinty a kolečko sauny. Váha slušná, po tréninku jsem měl 1,6 kilo přes. Rovnou jsem se ubytoval v hotelu Maritim, kde budu až do zápasu (je to asi 2km od sportovní haly, kde se v sobotu boxuje) a v sobotu mi sem dorazí i manželka s dětmi a mojí mamkou.

Včera dopoledne jsem absolvoval klasicky lapy s trenérem a běhání na pásu. Před odpoledním tréninkem jsem se hezky vyspal a následoval klasický sparing - 12 kol se Sergiem Vartanovem. Sice ve velmi slušném tempu, ale velmi lehce, aby nedošlo ke zranění. Poté 15min sauna a světe div se, po tréninku jsem měl limit pro střední váhu - 72.5kg!!!

S trenérem jsme se domluvili, že zajedeme na návštěvu ke stájovému kolegovi a po tréninku jsme jeli pár kilometrů za Robertem Stieglitzem k němu domů. Dali jsme si čaj (který byl fakt dobrý) a prohodili pár slov. O životě, zavzpomínali jsme, ale také jsme se bavili o taktice na naše sobotní duely.

No a o tom, jak jsem prožil středu, vám zase napíšu zítra ráno...